수면과 체중 관리 썸네일형 리스트형 오렉신과 다이어트, 체중조절의 관계 다이어트를 계획하거나 체중 관리를 고민할 때, 식욕이나 활동량을 조절하는 것이 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다.그런데 이 과정에 깊이 관여하는 뇌 속 신경전달물질이 있다는 사실은 상대적으로 덜 알려져 있습니다.바로 오렉신(Orexin)이라는 신경물질입니다.오렉신은 수면과 각성 상태를 조절하는 물질로 널리 알려져 있지만, 에너지 대사와 식욕 조절에도 매우 중요한 역할을 합니다.이번 글에서는 오렉신이 다이어트와 체중 조절에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 오렉신이란 무엇인가오렉신은 1998년에 발견된 뇌의 신경전달물질로, 오렉신-A와 오렉신-B라는 두 가지 형태가 있습니다.이들은 주로 뇌의 시상하부에서 생성되며, 체내 다양한 기능을 조율하는 데 관여합니다.특히 각성 상태 유지, 식욕 자극, 에너지.. 더보기 이전 1 다음
